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작성자	김*희 [조회 : 18]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - unofficial : 비공식의, 비공식 건강, 에너지, 자신감에 가득 찬 생활, 그것은 금연을 해야만 비로소 얻을 수 있다. 지금은 비록 흡연자일지라도 금연을 하는 순간부터 당신도 물론 그것을 얻을 수 있다! -알렌 카 오늘의 영단어 - CI : corporate identity : 기업이미지 통합 오늘의 영단어 - feature : 특징짓다, 특색을 이루다: 생김새,특징, 특집기사 오늘의 영단어 - righting wrongs of history : 역사의 잘못을 바로잡기 오늘의 영단어 - non-replication : 복사금지 오늘의 영단어 - exemplary : 모범적인, 월등한, 우수한 오늘의 영단어 - straight face : 근엄한 얼굴, 정색 오늘의 영단어 - shoulder : 어깨: 어깨에 매다, 짊어지다, 부담하다