오늘의 영단어 - qualm : 현기증, 구역질, 불안, (양심의)가책Better early than late. (쇠뿔도 단김에 빼랬다.) 어리석은 자는 그 노를 드러내어도 지혜로운 자는 그 노를 억제하느니라. -잠언 오늘의 영단어 - apparent : 또렷한, 명백한, 외견의중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - apparel : 의복, 의상, 기성복, 장식오늘의 영단어 - tap water : 상수도오늘의 영단어 - territorial claim : 자기네 영토라는 주장가만히 서 있는 것은 뒤처지는 것이다. -고돈 포워드 생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오